TRENING 1

Zmęczona? Jest za zimno? Za gorąco? Za wcześnie ? Za późno? 

Nie szukaj wymówek tylko do dzieła! 

To,

źródło:internet

się samo nie zrobi.

Pamiętaj!! 

Oszukasz trenera, przyjaciół nawet siebie ale legginsy  zawsze powiedzą prawdę:P

                                                         ZADANIE NA DZIŚ:

                                                Każde ćwiczenie po 15-20 powtórzeń

                                                           Zrób minimum 2 serie